2020年10月26日，珠海英华剑桥国际学校由G2班的赵雅淇同学和伍晓涛同学主持了升旗仪式。升旗仪式结束后，由苏智康同学发表国旗下讲话——《Staying Healthy》，后勤副主任张勇强老师为全体师生培训《防火、用电安全须知》。

苏智康同学认为，保持健康的第一要素是保持身体健康。而一副健康的身体，离不开良好的饮食习惯。

Unhealthy diet can lead to obesity, which may lead to cancer.不健康的饮食会导致肥胖，而肥胖又可能导致癌症。

Eating fruits and vegetables may help to protect against cancer.吃水果和蔬菜可能有助于预防癌症。

“对身体来说，保持健康的生活习惯也很重要。”苏智康同学说。

Also doing exercise strengthens your heart and improves your circulation, so you will have a lower risk of having heart attack.锻炼身体可以强壮心脏和促进血液循环，从而降低心脏病发作的风险。

Get enough sleep keep us healthy.充足的睡眠能使我们保持健康。

Your body needs water to work properly.你的身体需要水才能正常工作。

此外，苏智康同学表示，保持心理健康也非常重要。他举例：Feeling sad or down（感到悲伤或沮丧）、Excessive fears or worries（过于恐惧或忧虑）或Suicidal thinking（自杀性思维）都会影响健康。

为了保持心理健康，我们可以采取以下措施：

Get help when you need it.在你需要的时候寻求帮助。

Take good care of yourself.好好照顾自己。

Talk to a friend or family.与朋友或家人交谈。

“冬季风干物燥，用火用电量大，很容易出现消防安全隐患。因此，大家要增强防火、用电安全意识。”张勇强老师说道。

怎样才能预防火灾发生，安全使用电器？张勇强老师认为，大家应做到以下几点：

1、不在室内吸烟、生火、焚烧物品，不私拉电线。

2、在宿舍使用台灯时，不要靠近枕头和被褥。

3、不携带或私存易燃、易爆、有毒以及有腐蚀性、传染性等妨碍公共安全和卫生的危险物品。

4、使用的插座、电线等必须符合安全质量标准，如发现破损，要及时更换。

5、不在电线灯头、灯管等电器设备上搭挂衣物或烘烤物品。

6、发生用电故障，要立即切断电源，并报告老师，请专业人员修理，不得自行处置。

7、离开宿舍或教室时，务必检查并关闭电源。

国旗下讲话结束后，由张慧杰副校长给上周的文明宿舍、优秀班级颁奖。以下是获奖的宿舍及班级：

文明宿舍：319金童曈、雷冠聪；617欧阳朵、吴芸茵

优秀班级：A2、AS